بذور الكتان لها فوائد كثيرة من فوائدها أنها تعمل على تكسير الدهون الموجودة في الأرداف و تخفيض نسبة الكوليستيرول .

بالنسبة للوزن فأنها تنقص من 2.5 كيلو الى 3 كيلو أسبوعيا .

كيفيه تحضير خلطه بذور الكتان

٢٥٠ جم ( بذور الكتان ) +١٠٠ جم ( جوز + ملعقة كمون )

يتم طحن الجميع و نضعهم في الثلاجة

يتم تناول ملعقة كبيرة لكل ( ٥٠ ) كيلو 

اي إذا كان الوزن ( ١٠٠ ) كيلو تؤخذ معلقتين يوميا .

يتم إضافة الجرعة المحددة مع الزبادي او السلطة الخضراء .

الدكتور / أحمد سعيد العطار أخصائي الجراحة العامة وجراحات التجميل والليزر وعلاج السمنة وشفط الدهون