التصنيف: كتاب مجلة السياحة العربية

الدكتور / أحمد العطار ١ – إن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان . ٢ – تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد . ٣ – تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم . ٤ – تناول وجبة…

الدكتور / أحمد العطار الصيام هو أحد أركان الإسلام الخمسة الذي فرضه الله عز وجل على المسلمين خلال شهر رمضان . هناك العديد من الأشخاص يجهلون الفوائد الصحية المذهلة للصيام . فالصيام يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم ويقلل من نسبة السكريات في الدم . كما يعمل على خفض تخزين الدهون ويعمل على تقوية…

بقلم الدكتور / أحمد العطار البشرة تحتاج للعناية بشكل دائم وهناك الكثير من النصائح والوصفات التى تساعد على تنظيف البشرة للحصول على مشرقة الوجه ونقاء البشرة :- ١ – تناول على الريق كوب ماء به معلقه عسل ابيض . ٢ – تناول ( ٢ ) لتر ماء يومياً على الاقل . ٣ – تناول كوب من الشاى…

القاهرة – السياحة العربية  يستخدم العلاج النفسي بهدف التغير والتكيف مع الضغوط الحياتية وإيجاد طرق لحل المشاكل التي يعتقد الفرد أحيانا أنه مكتوف اليدين أمامها، ويهدف أيضا إلى تحسين الصحة النفسية والمهارات والعلاقات الاجتماعية وتخفيف المعتقدات والسلوكيات المزعجة ،وهناك المئات من طرق العلاج المختلفة منها ما يكون فرديا أو جماعيا باستخدام تقنيات مختلفة من ضمنها…

الأخصائية النفسية أ.غادة بصراوي العلاج بالفن شكل من أشكال العلاج المعبر، يرفع مستوى الرفاهية الجسدية والعقلية والعاطفية للشخص، فالعملية الإبداعية التي ينطوي عليها التعبير عن الذات فنيا يمكن أن تساعد الناس على حل القضايا وكذلك تطوير وإدارة سلوكياتهم ومشاعرهم، والحد من التوتر، وتحسين الوعي والاحترام الذاتي، فأنت لا تحتاج إلى أن تكون موهوب أو فنان…

كتب : دكتور أحمد العطار  ١ – الخضروات والفاكهة تناول خمس وجبات من الخضروات والفاكهة يوميا ومن الأفضل تقطيع التفاح والخيار والجزر لشرائح ووضعها في الأماكن التي تمر عليها يوميا سواء في المنزل أو مكان العمل وبالتالي ستجد ما يشبعك عندما تشعر بالجوع دون سعرات حرارية زائدة عن الحد. ٢ – زيادة معدل البروتين من…

عماد بن محمود منشي – أستاذ إدارة الفعاليات والإدارة السياحية – كلية السياحة والآثار بجامعة الملك سعود – السياحة العربية غرد حساب الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني عبر منصة تويتر يوم الجمعة الماضية قائلاً: “‏ارتفع ترتيب المملكة في المؤشر العام لتنافسية ‫السياحة‬ والسفر‬ خلال عام 2017 إلى المرتبة 63 من بين 136 دولة،” وهي تغريدة…

أسباب أمراض الكبد :- ١ – أكل الدهون بكثرة . ٢ – أكل اللحوم بكثرة . ٣ – تناول ملح الطعام والمخللات بكثرة . ٤ – تناول المسكنات والمضادات الحيوية بشكل عشوائي . ٥ – تناول الوجبات سريعة الإعداد التي تحتوى على كميات كبيرة من الملح والدهون . ٦ – أكل وشرب الأطعمة والمشروبات المعلبة…