يترك حب الشباب آثارعلى البشرة وخاصة منطقة الوجه والتي تؤثر جمالها ونقائها . مكونات الوصفة :- ١ – ملعقة من عسل النحل ٢ – ملعقتين من الحليب ٣ – قرص واحد من الأسبرين ٤ – ملعقتين من خل التفاح طريقة…
هذه الوصفات تساعد على شد ترهلات البطن وإذابة الدهون المتحجرة وتقضي تماماً على مشكلة الكرش للرجال والنساء . الوصفات عبارة عن مواد طبيعية موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه . الوصفة الأولى للتخلص من الكرش :- ١ – عدد…
( الكرنب ) ويسمى أيضاً الملفوف وهو من الخضراوات الورقيّة وله الكثير من الأنواع ويُستخدم في إعداد عدّة أطباق . فوائد الكرنب :- يحتوي على الكثير من العناصر الغذائيّة المهمّة لصحّة جسم الإنسان والحماية من العديد من الأمراض . 1 –…
السمنة المفرطة أو الوزن الزائد قلق يطارد كثير من الأشخاص وخاصة من يعانون من أمراض مزمنة مثل مشاكل في القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وآلام المفاصل ويلجأ أصحاب الوزن الزائد إلى التدخل الجراحي للتخلص من هذه الزيادة في الوزن .…
بعد انتهاء شهر رمضان وتعود الجسم على الصوم ونظام حياة يومي مختلف بعض الشيء يأتي العيد محملاً بالوجبات الدسمة والحلويات الأمر الذي يحمل المعدة ما لا طاقة لها به فتصاب بالانتفاخ ومشاكل عسر الهضم . كما يتعرض الكثيرين خصوصاً من…
هل تعلم أنه يمكنك تناول كعك العيد من دون الإصابة بأضراره وبطريقة صحية وذلك من خلال إتباع بعض الإرشادات والنصائح الصحية ومن أهمها :- ١ – تناول الحلبة بجانب كعك العيد . ٢ – تناول الفواكة بجانب كعك العيد .…
الخواص الطبية للجرجير : يحتوي على الأملاح المعدنية مثل الفسفور واليود والكبريت والحديد والكالسيوم وكذالك على الفيتامينات مثل فيتامين “أ”، “ب”، “ج” و”هـ”، إضافة إلى مادة لاذعة وغير ذلك من المواد والمركبات اللازمة للمحافظة على صحة ونشاط الجسم . المهم…
١ – تحافظ على صحة القلب :- تحتوي بذور البطيخ على الماغنسيوم مما يجعلها بمثابة حارس لصحة القلب وتساعد في الحفاظ على المعدلات الطبيعية لضغط الدم وكفاءة عملية الميتابوليزم ” الأيض” لذلك تعتبر من أفضل المكونات التي تحمي القلب من…
تناول الفول السوداني بشكل منتظم يقي من تصلب الشرايين والدهون الثلاثية والسكتات الدماغية ويحافظ علي صجة القلب وينشط الدورة الدموية بفضل احتوائه علي مركبات البوليفنيول والكوماريك والريسفيراترول التي تعمل علي زيادة إنتاج أكسيد النتريك . وكشفت دراسات أن تناول ما…
١ – الينسون :- يُخلّص الينسون البطن من الغازات بشكل كبير ويُعطي الشعور بالراحة وذلك بعمل مغلي الينسون وشربه يومياً . ٢ – بذور الشمر:- تخفّف بذور الشمر من الانتفاخ وتُخلّص الشخص من الغازات بشكل أسرع كما أنها مدرة للبول…
