يعتقد كثير من الناس أن الوزن المثالي عبارة عن الوصول إلى وزن معين للظهور مثل عارضي الأزياء . لكن الوزن المثالي يختلف من شخصٍ لآخر لأنّه يرتبط بحجم العظام وشكلها وطول كل شخص . تعريف الوزن المثالي :- الوزن المثالي…
علاج جرثومة المعدة أو الميكروب الحلزوني تم وضع علاج سريع وفعال لجرثومة المعدة في ( 15 ) يوما ويقضي عليها نهائيا مع احتمالية تكرار العلاج لمده ( 15 ) يوما أخرى . ويعرف هذا العلاج باسم ( العلاج الثلاثي )…
جرثومة المعدة تسمى بالملوية الدودية وهي أحد أنواع البكتيريا التي تسبب أمراض بالمعدة . وتوجد هذه البكتيريا في المعدة والاثنا عشر وتسبب التهابات وأمراض عديدة . أسباب الإصابة بجرثومة المعدة :- تزداد نسبة خطورة الإصابة بهذه الجرثومة لدى من تزيد…
كتب : د . أحمد العطار ١ – تقسيم الوجبات إلى خمس أو ست وجبات في اليوم أفضل من وجبتين وثلاثة من ذات الحجم الكبير والحرص أن تحتوى كل وجبة على البروتين والنشويات والخضراوات والدهون ٢- اختيار الأطعمة الغنية بالمغذيات…
كتب : د . أحمد العطار يعتبر بالون المعدة من أفضل الطرق المستخدمة لعلاج السمنة فزيادة الوزن مشكلة كبيرة تواجه الكثير من الناس هذه الأيام فمع تزايد المخاطر والمضاعفات الناتجة عن السمنة بدأ ظهور طرق مختلفة في خسارة الوزن للحفاظ…
كتب : د . أخمد العطار عملية ربط المعدة عبارة عن ربط جزء من المعدة للتقليل من حجمها فالمعدة عبارة عن كيسٍ مطاطيٍ يتمدد حسب كميات الطعام التي تصله لذلك فعند تقليل حجم هذا الكيس ستصغر كميات الطعام التي يمكن…
معظم الناس سواء من الرجال أو النساء يعانون من مشكلة بروز البطن لأسباب عديدة حتى من يتمتعون بأجسام مناسبة غالبا أيضا تكون لديهم نفس المشكلة و تظهر البطن بسبب تراكم الدهون بهذه المنطقة و يحدث أكثر بسبب ضعف عضلات البطن .…
١ – تناول المواد الغذائية الصحية المتنوعة بحيث يجب أن تحتوي الوجبات على البروتينات والفيتامينات والمعادن والنشويّات والدهون النافعة . ٢ – تناول ( 5 ) وجبات يومياً من الخضار والفواكه المليئة بالألياف بحيث تساعد الجسم على الوصول إلى حالة…
يوجد العديد من المشاكل المزعجة التي تواجه البشرة ومن أهمّها آثار حب الشباب والتي تُشوّه مظهر البشرة وتُسبب الإحراج عند الكثير من الأشخاص خاصةً في فترةِ المراهقة . نصائح لإزالة آثار حب الشباب :- ١ – شُرب كميةٍ كبيرةٍ من…
١ – شرب حوالي ( 2-3 ) لتر مياه كل يوم . ٢ – غلي نص معلقة زنجبيل مع ليمونة في كوب ماء لمده ١٠ دقائق مع ملعقة عسل . ٣ – شرب كوب يانسون مرتين في اليوم . ٤…
