د”أحمد العطار” يكتب … أطعمة تسبب الإرهاق | مجلة السياحة العربية

1 – الكافيين : – إن الكافيين قادر على إفاقتنا بشكل جيد وتناوله مساءً يتسبب في الأرق ولكن الكافيين لا يوجد فقط في الشاي والقهوة والصودا فهناك بعض أدوية الجدول تحتوي على الكافيين . 2 – المياه :- قد يكون…







