يعد الكينوا من الحبوب النباتية التي يكثر استخدامها في أنواع من السلطات، كما أنها من المأكولات الصحية، نظرا إلى فوائدها العديدة، فتحتوي على البروتينات التي تعزز الكتلة العضلية وتحميها من الضمور، بجانب الفيتامينات والكربوهيدرات، والحديد والكالسيوم ، ولذا نقدم لكم…