١ – الإقلاع عن التدخين حتي لو تدريجياً . ٢ – الحفاظ على الوزن المناسب للطول . ٣ – التقليل من استخدام الملح في الأكل . ٤ – أكل جميع أنواع الأسماك باستمرار . ٥ – الإلتزام بالرياضة خمس ايام في الاسبوع لمدة 30 دقيقة . قلبك هو مصدر حياتك ... حافظ عليه الدكتور / أحمد سعيد العطار أخصائي الجراحة العامة والأورام وجراحات الحروق والتجميل وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير