القاهرة – السياجة العربية قوات الهجانة المصرية هي من أعرق القوات التي نشأت بداخل القوات المسلحة المصرية والتي كان لها الفضل في الكثير من الحروب التي خاضتها مصر وقد تم تشكيل قوات الهجانة المصرية وتنظيمها بعناية فائقة لأغراض الحرب المختلفة…
كتب : م / طارق بدراوى يوهان فولفجانج فون جوته هو أحد أشهر أدباء المانيا المتميزين والذي ترك إرثا أدبيا وثقافيا ضخما للمكتبة الألمانية والعالمية وكان له بالغ الأثر في الحياة الشعرية والأدبية والفلسفية وما زال التاريخ الأدبي يتذكره بأعماله…
الدكتور / أحمد العطار الهالات السوداء من أكثر المشاكل التي يعاني منها كثير من الأشخاص ويرجع سببها إلى :- ١ – قلة النوم ٢ – عدم وجود نظام غذائي متكامل ٣ – مشاهدة التلفاز والجلوس أمام الكمبيوتر كلها عوامل تتعب…
كتب : د/ أحمد العطار البشرة الخالية من التجاعيد حلم كل إمرأة لتبدو بإطلالة شابة وجميلة وببشرة مشدوده وبإمكانك الحفاظ علي بشرتك والتأخر من ظهور التجاعيد في سن مبكرة من خلال بعض النصائح اليومية. ١ – اتباع نظام صحي يرتكز…
الدكتور / أحمد العطار الأعشاب المفيدة للبشرة :- ١ – القرنفل من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة فهو منعش ومطهر للبشرة ويفيد في علاج حبوب الشباب . ٢- القرفة من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة لعمل مساج لتغذية البشرة ٣-…
بقلم – د/ محمود المحمدي المنصورة بلدى المنصورة حبى …. ويا محلى ديل العصفورة وبلدنا هى المنصورة ، نتغنى جميعا ونعبر عن حبنا لبلدنا مدينة المنصورة ولا يعرف الكثير عن تاريخها ، فتعالوا نتعرف على تاريخ عروس الدلتا التى تقع…
كتب : الدكتور / أحمد العطار ١ – الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية كالخضار والفواكه ويستحسن تناول ( ٤٠ ) غرام من الألياف يومياً . ٢ – الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالعناصر المعدنية وخاصة الحديد والنحاس والزنك .…
الدكتور / أحمد العطار مع حلول الساعة السادسة مساءً اجتهد في أن تسترخي فبمجرد أن تغرب الشمس يزيد عقلك تدريجياً من إفراز هرمون النمو ويُعتبر هرمون النمو هو الحل السحري الذي تستعيد به نشاط بدنك فهو يجدد خلايا الجلد ويبني…
الدكتور / أحمد العطار الرجيم في شهر رمضان يعتبر أفضل أنظمة الرجيم لأنه ينقسم بين الفطور والسحور فقط . ويمكن الإلتزام بالوجبات المحددة وكميتها للحصول على فرصة حقيقية لإنقاص الوزن في رمضان والمحافظة على رشاقة الجسم أولا : وجبة الإفطار…
الدكتور / أحمد العطار ١ – إن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان . ٢ – تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد . ٣ – تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة…
