١ – البروتين : هو المكون الأساسي للشعر وضروري لنمو وقوة الشعر حيث ينصح بتناول مصادر البروتين بكميات كافية وتشمل اللحوم والدجاج والأسماك والبيض والبقول والحليب ومشتقاته . ٢ – الحديد : ضروري لنمو الشعر ونقصه سبب رئيسي في تساقط…
١ – تناول طعام غير مغذي وكثير السعرات الحرارية . ٢ – تناول الطعام بكميات أكبر من حاجاتنا وحاجات أجسامنا الأساسية . ٣ – تناول الوجبات الدسمة التي تستغرق وقتاً كبيراً في الهضم حيث أنه كلما زادت فترة وجود الأكل…
كتب : د . أحمد العطار ١ – الأطعمة المُصنعة المُعالجة مليئة بالسكر بنسبة عالية الأطعمة والمشروبات المُعالجة هي أكبر مصادر السكر والفركتوز ومن المعروف أن السكر من الأطعمة الغير صحية تماماً والتي لها العديد من الآثار السلبية للصحة العامة…
البوتوكس هو مادة يتم إستخلاصها من إحدى أنوع الباكتيريا وهذه المادة تقوم بالتأثيرعلى نبضات الأعصاب و تستخدم في الجراحات التجميلية . إن الكمية التي يتم إستخدامها ليست مضرة فهي تقوم فقط بعمل شلل للعضلات التي تتسبب في ظهور التجاعيد و…
خلطة بسيطة تكرر على الأقل مرتين في الأسبوع لتغذية وترطيب البشرة وتعمل على شد الوجه والتخلص من الترهلات . المكونات :- ١ – نصف ملعقة من الخميرة الفورية ٢ – عصير نصف ليمونة طازجة طريقة التحضير مزج المقادير جيدا وترك…
خلطة بسيطة تكررعلى الأقل مرتين في الأسبوع لتغذية وترطيب البشرة وتعمل على شد الوجه والتخلص من الترهلات . المكونات : ١ – عدد ( ٣ ) ملاعق من عصير الطماطم الطازج ٢ – عدد ( ٢ ) ملعقة من الشوفان…
كتب :عادل الدريبي هو نموذج يجب أن نقف أمامه كثيرا ، وربما قصة نجاح ستظل تروى ليس للعالمين في حقل السياحة فحسب في كل المجالات فكيف بشاب يبدأ حياته كموظف استقبال في فندق ليصبح رقم مهم في معادلة كبيرة في…
كتب .. د / أحمد العطار يعتبر خليط العسل والقرفة من الوسائل التي ينصح بها في إنقاص الوزن وعلاج الكثير من المشكلات الصحية الأخرى وتزداد شعبيتهم يوما بعد يوم في الأنظمة الغذائية المختلفة نظرا لاحتواءهما على سعرات حرارية قليلة ويعتبر…
يعاني العديد من الرجال والنساء من مشكلة تساقط الشعر وتلفه ويعتبر الشعر من أكثر السمات الجماليّة التي تميّز المرأة وتساقطه يؤدي إلى شعورها بالقلق والتوتر وتصبح في حيرة من أمرها للتخلص من هذا الأمر متجاهلة فعاليّة الزيوت والمواد الطبيعيّة .…
١ – يعمل على تحفيز وتنشيط الجهاز المناعي لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ( سي ) ٢ – يساعد على زيادة مقاومة الجسم للعديد من المشاكل الصحية ٣ – يساهم في الحفاظ على صحة العظام ووقايتها من الإصابة بمرض…
