الدكتور / أحمد العطار ١ – تناول التمر وشرب الماء أواللبن عند الافطار لأن الجسم بعد الصيام يكون بحاجة إلى السعرات الحرارية والطاقة ولمنح الجهاز الهضمي فرصة إستعدادا لتناول الطعام وبعد ذلك تناول قليل من الشوربة لتزود الجسم بالسوائل ولمنع…
بقلم الدكتور / أحمد العطار البشرة تحتاج للعناية بشكل دائم وهناك الكثير من النصائح والوصفات التى تساعد على تنظيف البشرة للحصول على مشرقة الوجه ونقاء البشرة :- ١ – تناول على الريق كوب ماء به معلقه عسل ابيض . ٢ – تناول…
بقلم .. الدكتور / أحمد العطار تشير العديد من الدراسات أن المتزوجين الذين لديهم علاقات عاطفية قوية تصبح علاقاتهم أكثر صحة من أولئك الذين لديهم العديد من المشاكل العاطفية . فالحب يساعدك في الحفاظ علي صحتك العقلية والجسدية والإجتماعية والروحية .…
القاهرة – السياحة العربية يستخدم العلاج النفسي بهدف التغير والتكيف مع الضغوط الحياتية وإيجاد طرق لحل المشاكل التي يعتقد الفرد أحيانا أنه مكتوف اليدين أمامها، ويهدف أيضا إلى تحسين الصحة النفسية والمهارات والعلاقات الاجتماعية وتخفيف المعتقدات والسلوكيات المزعجة ،وهناك المئات…
الأخصائية النفسية أ.غادة بصراوي العلاج بالفن شكل من أشكال العلاج المعبر، يرفع مستوى الرفاهية الجسدية والعقلية والعاطفية للشخص، فالعملية الإبداعية التي ينطوي عليها التعبير عن الذات فنيا يمكن أن تساعد الناس على حل القضايا وكذلك تطوير وإدارة سلوكياتهم ومشاعرهم، والحد…
كتب : دكتور أحمد العطار ١ – الخضروات والفاكهة تناول خمس وجبات من الخضروات والفاكهة يوميا ومن الأفضل تقطيع التفاح والخيار والجزر لشرائح ووضعها في الأماكن التي تمر عليها يوميا سواء في المنزل أو مكان العمل وبالتالي ستجد ما يشبعك…
عماد بن محمود منشي – أستاذ إدارة الفعاليات والإدارة السياحية – كلية السياحة والآثار بجامعة الملك سعود – السياحة العربية غرد حساب الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني عبر منصة تويتر يوم الجمعة الماضية قائلاً: “ارتفع ترتيب المملكة في المؤشر العام…
أسباب أمراض الكبد :- ١ – أكل الدهون بكثرة . ٢ – أكل اللحوم بكثرة . ٣ – تناول ملح الطعام والمخللات بكثرة . ٤ – تناول المسكنات والمضادات الحيوية بشكل عشوائي . ٥ – تناول الوجبات سريعة الإعداد التي…
عماد منشي – أستاذ إدارة الفعاليات والإدارة السياحية بجامعة الملك سعود – السياحة العربية تداولت الأسبوع الماضي وسائل الإعلام المحلية، وكتاب الرأي، ورواد مواقع التواصل الإجتماعي موضوع السياحة الخارجية في ظل زيادة الفعاليات داخل المملكة، حيث أبدى البعض استغرابه من…
الدكتور / أحمد العطار ١ – شرب الماء النقى فى الصباح الباكر على الريق يساعد فى تنقية الجسم من الشوائب ويرطب البشرة . ٢ – الإكثار من تناول الخضروات الطازجة خاصة البصل والثوم ، والفلفل الحلو، والطماطم، والبروكلي ، والخيار…
