نصائح لإنقاص الوزن في شهر رمضان .. بقلم الدكتور / أحمد العطار | مجلة السياحة العربية

١ – شرب المياه والحفاظ على رطوبة الجسم على الرغم من صعوبة الحفاظ على رطوبة الجسم مع ساعات الصيام الطويلة هذا العام الا ان الماء هو المفتاح السري لخسارة الوزن خلال شهر رمضان المبارك وشرب كميات كافية من السوائل يحمي…